Sportmassage in München

Effektive und professionelle Sportmassage in München als Hausbesuch – für privat Versicherte und selbstzahlende Patienten.

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Wie wirkt die mobile Sportmassage als Hausbesuch auf den Körper?

Die Sportmassage für Zuhause in München hat folgende Wirkprinzipien:

Zum einen hat sie Mechanische Effekte

Sie wirkt ebenso auf die innere Physiologie des Körpers, den sogenannten biochemischen Effek

Auf die Grundspannung der Muskulatur wirkt Sie Tonus regulierend

Auf letzter Ebene hat Sie auch Einfluss auf die Psyche

Folgende Mechanische Effekten können aufgezählt werden:

Die Sportmassage löst Verklebungen zwischen mehreren Gewebsschichten

Krankhafte Crosslinks nach Traumatas können gelöst werden

Das Gewebe profitiert mit einer erhöhten durchblutung

Gewebswasser, die sogenannten Lymphe, wird durch die Sportmassage besser abtransportiert

Dadurch erhöht sich die Ausscheidung von Stoffwechselabfallprodukten

Versorgung des Gewebes mit Nährstoffen

Biochemische Wirkungen:

Stimulation von Patcini-Körperchen Rezeptoren in der Muskulatur, woraufhin sich Schmerzen reduzieren können.

Rezeptoren in der Gelenkkapsel wird stimuliert, was auch schmerzhemmend wirken kann.

Endorphinen werden freigesetzt. Opiatähnlich Hormone, die schmerzhemmend wirken.

Serotonin wird ausgeschüttet.Es wirkt antidepressiv, antriebssteigernd und löst Angstzustände auf.

Tonusregulierende Effekte:

Es kann zur Tonussteigerung angewandt werden

Es kann zur Tonusminderung angewandt werden

Psychische Auswirkungen:

Entspannung

Mindert Stressgefühle

Welche Techniken werden bei einer mobilen Sportmassage genutzt?

Die Grundtechniken einer Sportmassage sind folgende:​:

Die Streichungen (Effleurage)

Die Knetungen (Pétrissage)

Die Reibungen (Friktion)

Die Klopfungen (Tapotements)

Ergänzend zu den Grundtechniken gibt es auch noch weitere Sonderformen wie:

Die Klatschungen

Die Hackungen

Die Vibration

Die Funktionsmassagen bzw. Dehnungsgriffe

Welchen Personen ist die mobile Sportmassage als Hausbesuch geeignet?

Ziele der Sportmassage sind generell:

Schmerzlinderung

Reduzierung des Tonus

Steigerung des Tonus

Durchblutungsförderung

Verbesserung der Lymphzirkulation

Mobilisation der verschiedenen Gewebeschichten und Strukturen

Sportmassagen können unterschieden werden durch:

Trainingsmassagen

Wettkampfvorbereitungsmassagen

Wettkampfnachbereitungsmassagen

Regenerationsmassagen

Welchen Personen ist die mobile Sportmassage als Hausbesuch nicht geeignet?

Absolute Kontraindikationen der Sportmassage sind:​

Vaskuläre Erkrankungen:

Die akute Thrombose

Die Thrombophlebitis

Arterielle Durchblutungsstörungen

PAVK

Herzinfarkt

Lymphangitis

Dekompensierte Herzinsuffizienz

Erkrankungen der Haut: 

Offene Wunden

Infektionen

Tumore

Akute Verletzungen (in den erste zwei bis drei Tagen nach der Verletzung):

Bandruptur

Muskelfaserriss

Sehnenruptur

Worin unterscheidet sich die mobile Sportmassage von der klassischen Massage?

Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Hier geht der Therapeut auf die Bedürfnisse des Sportlers sowie die speziellen Probleme der Sportart ein. Dadurch, dass aktive Sportler generell robuster aufgebaut sind, wird die Massage dementsprechend kräftiger durchgeführt und so der Körper auf eine bevorstehende körperliche Beanspruchung vorbereitet und durchblutet. Während des Sportes entstandene Krämpfe können mit den Dehnungsgriffen, die zur Sportmassage gehören, behandelt werden. Nach dem Sport wird regenerativ und lockernd massiert.

Welche weiteren Maßnahmen bzw. Therapieformen werden gerne mit der mobilen Sportmassage kombiniert angewandt?

Weitere Maßnahmen die gerne mit der Sportmassage kombiniert  angewandt wird sind:

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Manuelle Therapie

Manuelle Lymphdrainage

Dehntechniken

Naturmoor

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