Effektive und professionelle Sportmassage in München als Hausbesuch – für privat Versicherte und selbstzahlende Patienten.
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Wie wirkt die mobile Sportmassage als Hausbesuch auf den Körper?
Die Sportmassage für Zuhause in München hat folgende Wirkprinzipien:
Zum einen hat sie Mechanische Effekte
Sie wirkt ebenso auf die innere Physiologie des Körpers, den sogenannten biochemischen Effek
Auf die Grundspannung der Muskulatur wirkt Sie Tonus regulierend
Auf letzter Ebene hat Sie auch Einfluss auf die Psyche
Folgende Mechanische Effekten können aufgezählt werden:
Die Sportmassage löst Verklebungen zwischen mehreren Gewebsschichten
Krankhafte Crosslinks nach Traumatas können gelöst werden
Das Gewebe profitiert mit einer erhöhten durchblutung
Gewebswasser, die sogenannten Lymphe, wird durch die Sportmassage besser abtransportiert
Dadurch erhöht sich die Ausscheidung von Stoffwechselabfallprodukten
Versorgung des Gewebes mit Nährstoffen
Biochemische Wirkungen:
Stimulation von Patcini-Körperchen Rezeptoren in der Muskulatur, woraufhin sich Schmerzen reduzieren können.
Rezeptoren in der Gelenkkapsel wird stimuliert, was auch schmerzhemmend wirken kann.
Endorphinen werden freigesetzt. Opiatähnlich Hormone, die schmerzhemmend wirken.
Serotonin wird ausgeschüttet.Es wirkt antidepressiv, antriebssteigernd und löst Angstzustände auf.
Tonusregulierende Effekte:
Es kann zur Tonussteigerung angewandt werden
Es kann zur Tonusminderung angewandt werden
Psychische Auswirkungen:
Entspannung
Mindert Stressgefühle
Welche Techniken werden bei einer mobilen Sportmassage genutzt?
Die Grundtechniken einer Sportmassage sind folgende::
Die Streichungen (Effleurage)
Die Knetungen (Pétrissage)
Die Reibungen (Friktion)
Die Klopfungen (Tapotements)
Ergänzend zu den Grundtechniken gibt es auch noch weitere Sonderformen wie:
Die Klatschungen
Die Hackungen
Die Vibration
Die Funktionsmassagen bzw. Dehnungsgriffe
Welchen Personen ist die mobile Sportmassage als Hausbesuch geeignet?
Ziele der Sportmassage sind generell:
Schmerzlinderung
Reduzierung des Tonus
Steigerung des Tonus
Durchblutungsförderung
Verbesserung der Lymphzirkulation
Mobilisation der verschiedenen Gewebeschichten und Strukturen
Sportmassagen können unterschieden werden durch:
Trainingsmassagen
Wettkampfvorbereitungsmassagen
Wettkampfnachbereitungsmassagen
Regenerationsmassagen
Welchen Personen ist die mobile Sportmassage als Hausbesuch nicht geeignet?
Absolute Kontraindikationen der Sportmassage sind:
Vaskuläre Erkrankungen:
Die akute Thrombose
Die Thrombophlebitis
Arterielle Durchblutungsstörungen
PAVK
Herzinfarkt
Lymphangitis
Dekompensierte Herzinsuffizienz
Erkrankungen der Haut:
Offene Wunden
Infektionen
Tumore
Akute Verletzungen (in den erste zwei bis drei Tagen nach der Verletzung):
Bandruptur
Muskelfaserriss
Sehnenruptur
Worin unterscheidet sich die mobile Sportmassage von der klassischen Massage?
Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Hier geht der Therapeut auf die Bedürfnisse des Sportlers sowie die speziellen Probleme der Sportart ein. Dadurch, dass aktive Sportler generell robuster aufgebaut sind, wird die Massage dementsprechend kräftiger durchgeführt und so der Körper auf eine bevorstehende körperliche Beanspruchung vorbereitet und durchblutet. Während des Sportes entstandene Krämpfe können mit den Dehnungsgriffen, die zur Sportmassage gehören, behandelt werden. Nach dem Sport wird regenerativ und lockernd massiert.
Welche weiteren Maßnahmen bzw. Therapieformen werden gerne mit der mobilen Sportmassage kombiniert angewandt?
Weitere Maßnahmen die gerne mit der Sportmassage kombiniert angewandt wird sind:
Manuelle Therapie
Manuelle Lymphdrainage
Dehntechniken
Naturmoor
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